Профилактика гриппа и ОРВИ

Наиболее уязвимыми для ОРВИ и гриппа дети становятся в периоды «межсезонья» и в холодное время года, так как переохлаждение является одним из основных факторов, провоцирующих простуду. Профилактические мероприятия не должны ограничиваться лишь эпидемическим сезоном, их необходимо проводить в течение всего года, так как здоровый образ жизни и соблюдение правил личной гигиены являются залогом крепкого иммунитета и редких простуд.

Что можно сделать, чтобы наш организм устоял перед заболеванием и мог сопротивляться гриппу? 

 

Основной путь передачи вируса сезонного гриппа или ОРВИ – через капли, выделяемые при разговоре, чихании или кашле. Вы можете защититься от инфицирования, если будете избегать тесных контактов с людьми с гриппоподобными симптомами (стараясь, по возможности, держаться от них на расстоянии примерно 1 метр) и принимать следующие меры:

избегать прикосновений к своему рту и носу;

регулярно и тщательно мыть руки с мылом или протирать их спиртосодержащим средством для обработки рук (особенно, если вы прикасаетесь ко рту и носу или к потенциально зараженным поверхностям);

избегать тесных контактов с людьми, которые могут быть больными;

по возможности, сократить время пребывания в местах скопления людей;

регулярно проветривать помещения вашего жилого дома или квартиры путем открывания окон;

вести здоровый образ жизни, в том числе спать достаточное количество времени,  правильно питаться и сохранять физическую активность.

 

  Что делать, если я думаю, что у меня грипп или ОРВИ?

Если вы чувствуете недомогание, у вас высокая температура, кашель и/или боли в горле:

Оставайтесь дома и, по возможности, не ходите в школу или места скопления народа.

Отдыхайте и пейте много жидкости.

При кашле и чихании прикрывайте рот и нос одноразовыми носовыми платками, после чего избавляйтесь от них надлежащим образом. Незамедлительно мойте руки водой с мылом или протирайте их спиртосодержащей жидкости для рук;

Если при кашле или чихании у Вас нет рядом одноразового носового платка, как можно больше прикройте рот, согнув руку в локте и приложив ее ко рту;

Когда вокруг Вас люди, используйте маску, чтобы сдержать распространение воздушно-капельных выделений, при этом важно использовать маску правильно;

  • Сообщите семье и друзьям о Вашей болезни и старайтесь избегать контактов с другими людьми;
  • По возможности, свяжитесь с медицинским работником, прежде чем отправиться в больницу, чтобы выяснить, требуется ли Вам медицинское обследование.

 

  Должен ли я идти на школу, если у меня грипп и ОРВИ, но я чувствую себя хорошо?

НЕТ. Независимо оттого, что у  Вас ОРВИ или сезонный грипп, Вам следует оставаться дома и не ходить  в школу до тех пор, пока сохраняются симптомы заболевания. Эта мера предосторожности поможет защитить Ваших друзей и окружающих.

  Могу ли я совершать поездки?

Если Вы неважно себя чувствуете или у вас имеются симптомы гриппа или ОРВИ, Вы не должны совершать поездки. Если у вас есть какие-либо сомнения в отношении состояния Вашего здоровья, Вам следует обратиться к вашему участковому врачу.

 eto_nuzhno_znat_kazhdomu_1

18.11.2019, 14:21

Подробнее

Подведены итоги конкурса рисунков и сочинений «Кибербезопасность глазами школьников»

В конкурсе рисунков приняли участие 14 школьников. Победителями стали: Фомина Таисия 8А и Артамонова Елизавета 8Б класс. Призерами: Радюшин Михаил 3Д, Заручевский Максим 8Б, Богданов Артем и Выручаева Анастасия учащиеся 7Б класса.

В конкурсе сочинений приняли участие 37 ребят, учащиеся 6 и 7 классов. Ребята писали сочинения на разные темы:

  1. Киберпространство: миф или реальность?

Победитель: Воликова Елизавета 7А

  1. Может ли школьник противостоять киберугрозам?

Победитель: Воробьева Елизавета 6Б и Гашимова Земфира Хасполад кызы 7А

  1. Советы другу: как вести себя в киберпространстве.

Победитель: Федорушкова Наталья 6А и Лукошникова Татьяна 7А

Призер: Кезина Диана 6А

  1. Человек в киберпространстве: права и обязанности.

Победитель: Косоногова Евгения 6А

Призер: Котов Даниил 6А

  1. История моего путешествия в киберпространстве.

Победитель: Пунягова Ксения 6А и Фалина Дарья 6Б

Призер: Кокарев Александр 6А

Организаторы конкурса благодарят участников и поздравляют победителей и призеров!

 Артамонова Елизавета 8бРадюшин Михаил 3дФомина Таисия 8а

 

18.11.2019, 12:55

Подробнее

Декада преемственности

14 ноября в рамках городской Декады преемственности в школе №20 побывали воспитанники МБДОУ №121 «Золушка» со своими наставниками. Педагогами школы была подготовлена литературно-музыкальная программа «В гостях у сказки». Двигаясь по станциям будущие первоклассники познакомились со школой, учениками и педагогами.

На первой станции их ждали ПДО ЛДДТ С.В. Сорокина и Ю.Ю. Кончакова и театральная группа учеников 3-6 классов со сказочной миниатюрой по ПДД.

все

 На второй станции ребята познакомились со школьной библиотекой и ее хранителем А.В. Хямяляйнен. Ученики 7А класса в роли сказочных персонажей (Карлсон, Царевна-Несмеяна, Баба-Яга, Красная Шапочка) задавали малышам хитрые вопросы.

бб

Третья станция - музыкальная. С.В. Кувикова и ученики 4А класса великолепно исполнили песни из сказочных мультфильмов.

Четвертая станция - выставочная. В холле школы ученики нашей школы под руководством учителей А.И. Масленниковой и К.В. Слудниковой оформили выставку рисунков «Сказка на сцене». Свои рисунки на тему сказок также передали воспитанники детского сада «Золушка».

Станция пятая - ребята побывали в гостях у наших первоклассников и их учителя И.В. Чебыкиной. Наши ученики представили замечательный театрально - поэтический вариант сказки «Красная шапочка», а также загадывали загадки о литературных героях.

Завершала сказочную экскурсию по школе станция «Творческая». А.М. Миргасимова, О.В. Сапогова, О.Г. Шпиндлер провели для ребят небольшое занятие по изготовлению пальчиковой куклы.

 Наше сказочное путешествие позволило воспитанникам подготовительной группы не только вспомнить сказки и их героев, но и познакомиться со школой. Ведь через несколько месяцев они уже вольются в школьный океан, полный сказок, событий и приключений!

kj9VbThnARI

15.11.2019, 11:36

Подробнее

Итоги турнира по настольному теннису

14.11.2019 в школе прошёл турнир по настольному теннису в рамках отбора в школьную команду на районные соревнования.

В упорной борьбе 1 место в старшей возрастной категории занял Песков Виктор 11 класс.

2 место Саламов Денис 9В класс.

3место Смирнов Даниил 9А класс.

 По младшим юношам:

1 место Рогальский Владислав 8А класс

2 место Анфимов Макар 8А

3 место Максимов Денис 8А

Хочется отметить Доронину Елену, единственную участницу от девочек, составившую достойную конкуренцию всем ребятам, проиграв всего лишь одну игру.

Пожелаем всем успешного выступления на городских соревнованиях.

IMG_20191114_151128IMG_20191114_151149

15.11.2019, 11:34

Подробнее

Подведены первые итоги муниципального этапа Всероссийской олимпиады школьников

Пять учеников нашей школы стали призерами городской олимпиады.

Юринский Матвей 7Б класс- 2 рейтинг в городе Архангельске,

Сметанин Иван 7Б класс- 10 рейтинг в городе,

Вялых Елизавета 8А класс-3 рейтинг в городе,

Кокарева Дарья 8А класс- 4 рейтинг в городе,

Тропников Кирилл 10 класс-7 рейтинг в городе !!!

Всех призеров подготовила учитель математики Максименко Татьяна Владимировна.

ПОЗДРАВЛЯЕМ!!!!

15.11.2019, 10:57

Подробнее

Страницы:  1 2 3 Следующая  »